Клафлин Эдвард
ДОМАШНИЙ ДОКТОР ДЛЯ ДЕТЕЙ

<<< Назад | Содержание | Далее >>>

НОЧНЫЕ УЖАСЫ И КОШМАРЫ
Как избавиться от страха в ночные часы
Вас будит вопль, леденящий кровь. Вы бежите в комнату своего ребенка
и видите, что он сидит на кровати, кричит, его глаза - широко открыты и
наполнены страхом. Вы обращаетесь к нему, зовете, но он смотрит на вас
невидящими глазами, словно вас нет в комнате. Он может затем начать бо-
роться и бить кого-то кулаками, может даже попытаться встать с кровати".
Наконец, с такой же внезапностью, с какой он начался, приступ кончается
и ребенок снова крепко спит.
Большинство родителей, ставших свидетелями этого, говорят что ребенок
выглядел, словно им овладел дьявол, говорит Барбара Хауэрд, доктор меди-
цины, клинический доцент педиатрии в медицинском центре университета
Дьюка в Дарэме, штат Северная Каролина. Но существует совершенно рацио-
нальное объяснение такого поведения ребенка. Он испытывал ночной страх.
Несмотря на то, что ночные страхи у детей кажутся чем-то, требующим
профессионального вмешательства, на самом деле они представляют собой
нормальное явление и распространены довольно широко. Специалисты гово-
рят, что они происходят в самой глубокой фазе цикла сна, примерно через
час или два после того, как ребенок засыпает.
Обычно это тот момент, когда ребенок переходит в фазу менее глубокого
сна, именно тогда ему снятся сны, говорит Рональд Даль, доктор медицины,
директор центра по наблюдению за сном у детей в Западном психиатрическом
институте и клинике в Питтсбурге, и адъюнкт-профессор психиатрии и педи-
атрии в медицинском центре Питтсбургского университета. Но особенно, в
тех случаях, когда ребенок очень устал, тогда происходит раздвоение.
Часть мозга считает, что пора переходить к легкому сну, а другая часть
говорит: "Нет, я все еще устал". Таким образом, часть головного мозга
остается погруженной в глубокий сон, а другая возбуждается.
Ребенок, у которого происходит приступ ночного страха, не проснулся
но, одновременно, не совсем спит, замечает доктор Даль, а "ужасная" сто-
рона этого явления представляется в действительности такой лишь для ро-
дителей. Сам ребенок находится в состоянии выключенного сознания и утром
не помнит происшедшую ночью сцену, говорит доктор Даль.
С другой стороны, кошмары представляют для детей весьма пугающее яв-
ление. Кошмар - вообще это сон, причем достаточно страшный, чтобы разбу-
дить ребенка, говорит доктор Даль. Более того, ребенок может быстро
проснуться, полностью очнуться ото сна, но затем ему очень трудно бывает
уснуть. У него может оказаться немного спутанное сознание, но он, скорее
всего, будет мыслить и говорить ясно. Кошмары чаще всего происходят
поздно ночью или рано утром, во второй половине периода сна.
Как ночные страхи, так и кошмары исчерпают себя и со временем исчез-
нут. Но существует несколько приемов, которыми вы можете воспользо-
ваться, чтобы сделать сон ребенка более комфортным.