Клафлин Эдвард
ДОМАШНИЙ ДОКТОР ДЛЯ ДЕТЕЙ

<<< Назад | Содержание | Далее >>>

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ
Как научиться вести себя в обществе других
Подобно тому, как некоторые дети рождаются с необузданным темперамен-
том, так другие рождаются стеснительными и робкими. Стеснительность час-
то является симптомом сдержанного темперамента, который передается по
наследству подобно кудрявым волосам и голубым глазам, говорит Джером Ка-
ган, доктор философии, ведущий исследователь таких проблем, как стесни-
тельность, застенчивость и робость, профессор психологии в Гарвардском
университете в Кембридже, штат Массачусетс.
Если застенчивость не мешает жизни вашего ребенка, не считайте это
проблемой. Многие дети избавляются от застенчивости по мере того, как
учатся вращаться в компании других и получают определенный опыт. Не на-
до, чтобы у ребенка создалось впечатление, будто вы разочарованы в нем.
Но что, если стеснительность достигла такого уровня, при котором он
испытывает трудности при знакомстве, отказывается от приглашений в гости
к своим одноклассникам и никогда не поднимает руку в классе? Тогда стес-
нительность перерастает в проблему, которая может привести как к труд-
ностям в учебе, так и к несчастливой жизни из-за недостаточного общения
с другими.
Застенчивые дети не могут заставить себя обратиться за помощью, гово-
рит Линн Хендерсон, доктор философии, директор клиники по работе с зас-
тенчивыми людьми в Пало Альто, Менло Парк, штат Калифорния. Исследования
- студентов колледжей показали, что застенчивые студенты реже своих не-
застенчивых коллег обращаются за информацией или пользуются услугами бю-
ро по найму по своей специальности. Они попадают в более трудное положе-
ние, и это наносит ущерб их карьере.
Специалисты придерживаются единой точки зрения: если стеснительность
вашего ребенка превратилась в серьезную проблему, приниматься за ее исп-
равление нужно как можно раньше. Вот некоторые полезные советы, рекомен-
дуемые ими.
Не ставьте на это ярлык. Если вы назовете ребенка застенчивым, вы бу-
дете обращать внимание только на его застенчивость и исключите все ос-
тальное, что не является таковым, говорит доктор Гендерсон. Это отража-
ется на поведении ребенка и влияет также на ваше отношение к нему, заме-
чает она. Вместо этого указывайте на сильные стороны ребенка, говорит
доктор Гендерсон. Обращайте внимание на моменты, когда ребенок более об-
щителен, чем на те, когда он застенчив. Кроме того, пользуйтесь описа-
тельными словами, подчеркивающими сильные стороны его поведения, совету-
ет она. Например, застенчивого человека лучше описывать как осторожного,
осмотрительного или как все тщательно обдумывающего.
Поинтересуйтесь его чувствами. Вместо того, чтобы упрекать ребенка,
когда он проявляет застенчивость, беспристрастно объясните ему его воз-
можные чувства, советует доктор Хендерсон. Если он прячется за вашей но-
гой, вместо того, чтобы играть с друзьями, скажите: "Похоже, что ты не
уверен, хочется ли тебе сейчас играть". Иногда подобные замечания могут
быть точным отражением чувств ребенка, но не служат упреком.
Организуйте встречи ребенка, не являющиеся источником беспокойства.
Позвольте своему ребенку пригласить домой одноклассника после окончания
занятий в школе. Или пусть он побывает дома у товарища, который ему,
по-видимому, нравится. Чем спокойнее проходят встречи, в которых прини-
мают участие застенчивые дети, тем менее беспокойными они становятся,
говорит доктор Каган.
Сами проявляйте общественную активность. Когда ваш ребенок еще ма-
ленький, старайтесь привлекать в свой дом побольше людей, говорит доктор
Хендерсон. Пригласите друзей на шашлык в субботу или пусть к вам прихо-
дят, чтобы во что-нибудь поиграть вечером. Пригласите на обед знакомых
родителей с ребенком. Часто это бывает трудным в тех семьях, где работа-
ют и отец и мать, но застенчивому ребенку нужно привыкнуть к окружению,
где он встречается с другими людьми, чтобы такие события не пугали его.
Будьте наготове рядом со своим ребенком. Для стеснительного ребенка
общество большого количества людей может казаться пугающим. Не следует
входить в комнату, полную людей, и оставлять ребенка в одиночестве, го-
ворит доктор Хендерсон. Держите его за руку, пока он не почувствует себя
в привычной обстановке. Пусть он сам отпустит вашу руку. Доктор Хендер-
сон рекомендует подойти к другому ребенку или группе детей и начхать
разговор с ними, ожидая что ваш ребенок тоже вступит в разговор. Застен-
чивый ребенок нуждается в чувстве безопасности, и ему надо знать, что вы
находитесь рядом, если у него возникнет потребность в вашей поддержке.
Поощряйте своего ребенка, чтобы он разговаривал дома. Установите дома
ежедневный период "хороших новостей". Во время ужина или перед отходом
ко сну пусть ваш ребенок поделится с вами хорошими новостями прошедшего
дня, советует доктор Хендерсон. Прислушивайтесь к тому, что он рассказы-
вает вам о самых интересных событиях, случившихся с ним в течение дня,
не вмешиваясь, и затем согласитесь с его впечатлениями. Вы можете спро-
сить его, что именно ему понравилось больше всего, но не надо излишне
расхваливать ребенка. В это время вам нет нужды давать самую высокую
оценку его поведению, это просто шанс разделить с ребенком его чувства,
говорит доктор Хендерсон. Когда ребенка выслушивают и с уважением согла-
шаются с ним, это помогает повысить у него уважение к себе самому.
Следуйте за ребенком. Не заставляйте ребенка попадать в неудобные си-
туации, говорит доктор Каган. Вместо этого внимательно прислушивайтесь к
тому, что он вам говорит, чтобы направить его затем в сторону людей и
занятий, к которым он проявляет интерес. Вы стараетесь мягко и незаметно
вернуть его в нормальное психическое состояние, а в этом можно добиться
успеха лишь в том случае, если ребенок делает то, что ему самому нравит-
ся.
Добавьте остроту разнообразия. Трудно угадать, какое занятие пробудет
у застенчивого ребенка искорку интереса, поэтому обязательно примите
участие во всем разнообразии мероприятий, приходящих в районе, где про-
живает ваша семья, начиная с уроков плавания и до детского театра, сове-
тует доктор Хендерсон. Это поможет вам и вашему ребенку выяснить, каковы
его интересы. Такой процесс напоминает пищу. Вы предоставляете в его
распоряжение все основные виды пищи, и он выбирает, что ему больше нра-
вится.
Заручитесь поддержкой учителя. Отзывчивый, проявляющий сочувствие
учитель может помочь вам выманить ребенка на открытый простор, увлечь
его множеством интересных занятий или дать ему в спутники дружески наст-
роенного одноклассника, жизнерадостного и энергичного, замечает доктор
Хендерсон. Объясните учителю, что вы стараетесь найти занятие для своего
ребенка, которое поможет ему приобрести уверенность в самом себе. Всякий
раз демонстрируйте, как высоко вы цените помощь учителя. Если он поймет,
насколько высоко вы цените оказываемую им поддержку и как вы благодарны
за его отзывчивое отношение к вашему ребенку, он приложит еще больше
усилий, говорит доктор Хендерсон.
Проведите генеральную репетицию. Новые незнакомые ситуации представ-
ляют собой настоящий кошмар Для стеснительных людей, поскольку они
склонны переоценивать угрожающую им опасность, говорит Байрон Эгелэнд,
доктор философии, профессор проблем детского развития в Институте детс-
кого развития университета Миннесоты в Миннеаполисе. Если ваш ребенок
отправляется в гости, начинает учиться в новом классе или вы переезжаете
в другой район, поговорите с ним о том, что произойдет, и обсудите неко-
торые вещи, которые он может увидеть, услышать или сделать, рекомендует
доктор Эгелэнд. Если это возможно, побывайте в новом районе или в школе
вместе с ребенком, поговорите с его новыми учителями и дайте ему возмож-
ность встретиться с другими детьми. Чем больше вы познакомите ребенка с
новой ситуацией, тем меньше он будет опасаться того, что ему предстоит.
Оставайтесь спокойным, уравновешенным и невозмутимым. Даже если вы
испытываете беспокойство по поводу того, как поведет себя ваш ребенок в
новой ситуации, не показывайте этого, готовя ребенка к выходу в иную
обстановку, советует доктор Каган. Многие родители, которые сами были в
прошлом застенчивыми, очень беспокоятся о том, что их ребенок повторит
то же, что пережили они. Они могут проявить такое напряжение, что оно
передастся ребенку.
Поделитесь своим опытом. Поскольку 93 процента всего населения приз-
нает, что они проявляли застенчивость по крайней мере иногда, у вас без
сомнения есть что рассказать своему ребенку и поделиться с ним опытом
собственных переживаний. Такие рассказы помогут застенчивому ребенку
чувствовать себя более уверенно в аналогичных ситуациях.
У всех людей бывает время, когда они испытывают стеснительность. Это
естественное чувство, свойственное людям, говорит доктор Хендерсон. По-
делитесь с ребенком опытом, как вам удалось преодолеть неуверенность в
себе. Детям нужно убедиться в том, что это всего лишь еще один аспект
повседневной человеческой борьбы и что он может справиться со своими
чувствами.
Не требуйте совершенства. Одной из проблем, с которыми нам часто при-
ходится заниматься в клинике преодоления застенчивости, является вера в
то, что умение находить себя в обществе каким-то образом означает посто-
янное идеальное поведение, говорит доктор Хендерсон. Застенчивые дети
должны понять, что умение дружить с другими детьми совсем не означает,
что от них требуют совершенства. Люди думают, что им нужно вести себя
подобно кинозвездам. Однако детям следует дать понять, что способность
дружить не означает, что они идеальны.